睡眠
良質な眠りとは？
英気を養うため
理想の眠りの時間は
23時には熟睡していること
現代社会ではなかなか
難しいかもしれませんね
陰ヨガのレッスンでは
眠くなったらどうぞ眠って
下さい。
今朝のレッスンでも
眠くてうとうとされてる方
いらっしゃいました
しっかり眠って
生命エネルギーチャージです
アニュランテヒーリング・風と呼吸࿓
すべてはバランス 陰と陽・太陽と月 大阪と兵庫でヨガ・呼吸法講師・シンギングボウルサウンドヒーリング 自らの経験を通して心と体が元気になるお手伝いをさせていただいております。
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