陰ヨガオンライン
アニュランテヒーリングヨガ通信
これまで不定期に行っていた
陰ヨガオンラインですが
この度 レッスンのご相談があり
クラスを設けることになりました
現在、9月までフラワーエッセンスの
講座があるため第2・第3・第4の
夜クラスとなります
陰ヨガは中国に伝わる
陰陽五行思想を基に
各経絡への働きかけを
呼吸と共に行っていきます
ポーズの保持が長いため
より呼吸や内側を意識化し
マインドフルネスの要素もあり
瞑想的なヨガともいえます
心の健康を保つために
生活に陰の質を高める
陰ヨガを取り入れてみませんか
7月の月曜クラスのご案内
7/11(月) 19:00-20:15 75分 1000
7/18(月) 19:00-20:15 75分 1000
7/25(月) 19:00-20:15 75分 1000
zoomによるオンラインレッスン
画面OFFでも構いませんが
より深めるため画面ONを推奨します
お名前はニックネームでお呼びします(^_-)-☆
▼お問い合わせは下記まで
0コメント