バランス

立春から立夏までが春といわれてますが
一年のうち最も不調が出やすいのではと
思います

春はさまざまなライフイベントもあり
環境の変化がストレスとなることも

草木が芽吹く季節は気候も穏やかで
とても好きな季節ですが
ほんのちょっとしたことで気分の
浮き沈みを感じたりしてしまいます

春は冷たい風が強く吹く特徴もあり
まだまだ風邪をひかないように
注意が必要ですね

ヨガは心と身体を呼吸で繋ぎ
心身の調和してくれます

陰ヨガはそこに季節や時間も調和させて
奥深いところから氷が解けるように
ゆっくりゆるめていきます

眠れない・イライラする・涙もろい
そんな今の季節を上手に過ごしましょう


アニュランテヒーリング・風と呼吸࿓

すべてはバランス 陰と陽・太陽と月 大阪と兵庫でヨガ・呼吸法講師・シンギングボウルサウンドヒーリング 自らの経験を通して心と体が元気になるお手伝いをさせていただいております。

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