バランス
立春から立夏までが春といわれてますが
一年のうち最も不調が出やすいのではと
思います
春はさまざまなライフイベントもあり
環境の変化がストレスとなることも
草木が芽吹く季節は気候も穏やかで
とても好きな季節ですが
ほんのちょっとしたことで気分の
浮き沈みを感じたりしてしまいます
春は冷たい風が強く吹く特徴もあり
まだまだ風邪をひかないように
注意が必要ですね
ヨガは心と身体を呼吸で繋ぎ
心身の調和してくれます
陰ヨガはそこに季節や時間も調和させて
奥深いところから氷が解けるように
ゆっくりゆるめていきます
眠れない・イライラする・涙もろい
そんな今の季節を上手に過ごしましょう
0コメント