2018.10.30 06:28足るを知る先日 兼ねてから受けてみたかった「陰ヨガと食べる瞑想」へ今年は鍛錬の年を送ってますがその中でも特に食べることへの罪悪感を感じる自分がいることに気づきましたなぜ罪悪感…？日々の生活の中でレッスン移動時に全く余裕がなく駅のベンチでおにぎりを食べお昼を済ませたり引っ越しに伴い騒ぐ愛猫に気を取られ味わうこともなく数分で食べるそしてヴィパッサナー瞑...
2018.10.07 08:57できること・できないこと欲しい本を探しに行って全く違うものを買って帰るあるある今日の陰ヨガレッスンでは伝えようと思ってたことと口からスルスルと出てくる言葉も全く違うことを話してた自分の変化を感じますできることとできないことの区別はできていますか