2019.06.22 05:31バイオリズムannulante healing yogasana🌱です夏至を迎えました陽極まり明日から陰へ転じてゆきます☯️心身バランスが崩れてる方多いです（私も笑）バイオリズムが不安定な時は片鼻呼吸（ナディショダナ）#annulante #アニュランテヒーリングヨガ #夏至
2019.06.13 02:43リニューアルヨガが繋いでくれるご縁お陰様の精神で皆さんと一緒に楽しみますこちらの幼稚園はあえて遊具を置いておらず子供達は遊びの天才‼︎園庭では見事に頭から泥だらけになって全力で遊んでました同じように泥んこで遊んだ幼い頃を思い出し「楽しい・嬉しい」を学ばせてもらいました
2019.06.02 00:38不安と恐れ定期的に容赦なく前触れもなく心揺るがされる不安や恐れに“今ここ”と呼吸に意識を戻すものの思った以上に不穏な空間では身を守ることで精一杯でその空気を変えることはまだできないそれでいいよね自分を大切にするまずはそこから犠牲にならなくていいよ