2020.01.21 04:20禅と瞑想annulante healing yogasana🌱毎年 阪神淡路大震災慰霊法要の為来阪される曹洞宗 藤井隆英 さんによる禅マインドフルネス講座を受講しています今年は塗香を使用した瞑想を体験禅的なマインドフルネス禅と瞑想の違いなど2時間では納まらない濃い内容でした何かの目的のために瞑想するのではなく生きるための瞑想だと怒りを抑えるため...