暑中お見舞い申し上げます

annulante healing 
Sana🌱です

暑い暑い8月がやって参りました

早くもこの暑さにバテております

暑いというだけでストレスが
ひとつ加わってますので

心身を休める工夫をしながら
健やかに過ごしていきたいですね

シャワーだけではなく
湯船に浸かることも疲れをとる
工夫のひとつです

今日のお昼はお粥
体調を崩したのがきっかけですが
しっかりと水分補給もできるので
すっかりハマってしまいました

お粥に枸杞の実と岩塩
まこもたけのパウダーで
ほんのり翡翠色なお粥✨

胃腸への労りも忘れずに
冷たいものは控えめにしましょう

アニュランテヒーリング・風と呼吸࿓

すべてはバランス 陰と陽・太陽と月 大阪と兵庫でヨガ・呼吸法講師・シンギングボウルサウンドヒーリング 自らの経験を通して心と体が元気になるお手伝いをさせていただいております。

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