朝のルーティン
annulante healing
Sana🌱のんびりブログ
6月から受講している呼吸法講座
毎日実践する課題があります
得意な課題もあれば苦手なのもあったり
ほんと
泣いたり笑ったりなんです笑
これがうまく
朝のルーティン化ができ
身支度済ませ歯磨き・舌磨き
そして呼吸法〜瞑想まで
充実した朝が過ごせてます
チャクラを意識したり
少しずつ内容を変えながら
変化を楽しんでます
今 気になっている
耳鳴り⁈気のせいかまだ
よくわかりませんが
変化があるといいなぁ
アニュランテヒーリング・風と呼吸࿓
すべてはバランス 陰と陽・太陽と月 大阪と兵庫でヨガ・呼吸法講師・シンギングボウルサウンドヒーリング 自らの経験を通して心と体が元気になるお手伝いをさせていただいております。
0コメント