冬に備える陰ヨガ

冬や雨の日は内省しやすい


先週のおさらいで
手を使ったマインドフルネス


そして今日は呼吸も
意識していきました


今夜は陰ヨガオンライン

夜も内省に向いてますね



アニュランテヒーリング・風と呼吸࿓

すべてはバランス 陰と陽・太陽と月 大阪と兵庫でヨガ・呼吸法講師・シンギングボウルサウンドヒーリング 自らの経験を通して心と体が元気になるお手伝いをさせていただいております。

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