それぞれ
「どんなヨガを伝えるかより、
ヨガを通して何を伝えるか、そこに鍵がある」私もそう思います
同じプログラムでもインストラクターが
違えば伝え方も全く変わります
それは人生経験だったり何を伝えたいかが
それぞれ違うからです
私のレッスンは「心」マインドに
重きを置いてます。
厄介で扱いにくい部分です。
特に陰ヨガでは陽である心は
じっとしてくれません。
だから身体を落ち着く場所、
静寂へと導いていきます。
それでも心のお喋りは止まりません。
最後の5分、10分だけの心の静寂のために
皆さんをガイドできたらそれでいいと思っています
（友人インストラクターが隠し撮りしてくれてました笑
シンギングボウルをリミングしている所）
Vivo bearsi 箕面にて
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