時間の使い方 2

deep… slow…

ゆっくり流れる心地よい時間

こんにちは
annulante healing yoga
sanaです


ヴィパッサナー瞑想から
マインドフルネス瞑想に出会い
今の自分に適したスピードを
みつけることができ
生活の中にあるマインドフルネスを
毎日楽しんでいます

“歯を磨く瞑想”


無意識の習慣から手動へ切り替え
ゆっくりとブラッシング

とにかく楽しいんです

アニュランテヒーリング・風と呼吸࿓

すべてはバランス 陰と陽・太陽と月 大阪と兵庫でヨガ・呼吸法講師・シンギングボウルサウンドヒーリング 自らの経験を通して心と体が元気になるお手伝いをさせていただいております。

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