賑やか

annulante healing yoga
sana🌱です


ママヨガサークルでのレッスンは
小さなお友達もいたり
マタニティの方もいて
とっても賑やかなレッスン


「つらい‼︎‼︎‼︎」と思わず声が出る
そんな体幹を使う動きもあります

ヨガから学べることは盛り沢山
楽なポーズもあれば
つらいポーズもあり
その時に色んな自分に出会えます


ポーズほどく?
いやいや根性で乗り越える!
嫌だー!
楽しむぞー!


マットの上でご自分と向き合う様子を
言葉で表現してみました


これから時代はもっと
足元がぐらぐらになる

現実ではない世界に
振り回されないよう
しっかり自分の足で立つこと
ヨガを通してお伝えしてます



アニュランテヒーリング・風と呼吸࿓

すべてはバランス 陰と陽・太陽と月 大阪と兵庫でヨガ・呼吸法講師・シンギングボウルサウンドヒーリング 自らの経験を通して心と体が元気になるお手伝いをさせていただいております。

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