蝉時雨
annulante healing yoga
sana✴︎です
昨年とは違う今日
まだ何か事あるごとに
昨年と比べてしまいます
その反面
こういう状況になったからこそ
新しいカタチで深める
そんな環境にもなってきました
兼ねてからぼちぼちと学んできた
気功
先生のご好意でほぼ毎日オンラインで
受講できることに
気功で学んだことは
ほぼ日常で行うことができます
なのでいかに習慣づけるか
気づけば丹田力を養う動き
心身と向き合うきっかけは
ヨガがスタートでしたが
実践実証として
日々取り組んでいるのは
気功が土台になっています
上虚下実
これがテーマであり
苦戦し続けてたこと
シンギングボウルも同じで
丹田力
だけど技術ではない
この奥深さが魅力です
全て自分自身を整えることから
2020.8.1
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