2017.11.27 03:37ひんやりあちらこちらで葉が色づき落ち葉の絨毯もふかふかになってきました秋から冬へ徐々に移行してますね自然界は陰のエネルギーが深まって空気もひんやりしてます呼吸がより意識しやすくなるので静かに座りたくなりますマインドフルネス陰ヨガでは動きはとてもシンプルに一瞬一瞬の出来事を客観視します忙しい現代社会において止まること・何もしないことはある意味苦痛か...
2017.11.12 11:56陰ヨガ本日の陰ヨガはたくさんご参加いただき感謝の気持ちでいっぱいですまだまだ未熟ゆえ10名超えると十分に目が行き届かないことや時間が足りないなど課題がありますがお陰様の精神でしっかり精進します