秋のワークショップご案内

夏のワークショップに引き続き　

ヨガニドラと呼吸法 の秋のワークショップ第二弾開催します。

脳を休めて不眠症の改善や本来の自分の呼吸を取り戻して健康に生きるヒントを

お伝えしています。前回と同様にオンラインでも参加可能です。

▶ヨガニドラ

”眠り”という意味を持ち、肉体的な眠りと外側からの経験から離れて

内側への意識へ向かっていくことで深いリラクゼーションへと辿り着きます。

▶呼吸法

シンプルに『息をすること』を共に体験していきます。

【日　時】　１０月３０日（日）１３：３０～１５：３０

【場　所】　JR神戸三宮　東口より徒歩４分

　　　　　　神戸市中央区琴ノ緒町4丁目７－９関西ビル３F ３０１号

【費　用】　対面　5000円　　　オンライン　1500円

【持ち物】　ヨガニドラは寝転ぶためヨガマットまたはバスタオル　

　　　　　　水分補給

▼お申込みはこちらです▼

https://ws.formz.net/dist/S222026507