2019.07.25 13:20時間の使い方annulante healing yogasanaです午前のレッスン後少し足を延ばして京都へ世間は夏休みだけど平日なので人は少なめそして祇園祭が終わった所なのでより静かに感じましたかつてヨガイベントで何度か行った両足院さんと建仁寺へ座禅体験や写経体験もあるそうです
2019.07.05 12:14サットヴァインド伝承医学のアーユルヴェーダの基礎となっているのがサットヴァ（善性）ラジャス（動性）タマス（暗性）心を穏やかに保つには食事はサトヴィック（純粋性）なものを食べることを教えられましたがストレス過多になると私は暴飲暴食に走るタイプ極端に辛いものや酸っぱいものを好むラジャスになったりファストフードなどを無性に食べたくなるなどタマスな状態にな...