3月スケジュール

こんにちはSanaです

夜は凍えましたが今日は暖かく
まさに三寒四温です

この気温差は慣れないですね
身体もゆるんだり緊張したり
自律神経が乱れてませんか

春の不調は上半身に現れやすく
眼精疲労・頭痛・めまいなど
氣の停滞から冷えのぼせ状態に

ほんと困りますよね

ヨガはゆるく呼吸を使って
体を動かしていくので
少しずつ心身をゆるめて
春の準備をしていくことができます

頑張らないヨガに興味があれば
お気軽にお問い合わせ下さい


オンライン陰ヨガ19:00-20:15

▶︎3/13(月)  ・3/27(月)

各1000yen


やさしい呼吸法レッスン10:30-11:30

（対面レッスン）

▶︎3/15(水)  ・3/29(水)

各1000yen

アニュランテヒーリング・風と呼吸࿓

すべてはバランス 陰と陽・太陽と月 大阪と兵庫でヨガ・呼吸法講師・シンギングボウルサウンドヒーリング 自らの経験を通して心と体が元気になるお手伝いをさせていただいております。

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