2023.02.28 11:11オンライン陰ヨガ心にも体力があります「待つ」力を育むことは踏ん張る力を養うこと陰ヨガは１つのポーズの保持が3分〜10分深い呼吸と共に心地よいポジションを探しながらゆるめいきます
2023.02.27 07:263月スケジュールこんにちはSanaです夜は凍えましたが今日は暖かくまさに三寒四温ですこの気温差は慣れないですね身体もゆるんだり緊張したり自律神経が乱れてませんか春の不調は上半身に現れやすく眼精疲労・頭痛・めまいなど氣の停滞から冷えのぼせ状態にほんと困りますよねヨガはゆるく呼吸を使って体を動かしていくので少しずつ心身をゆるめて春の準備をしていくことができま...
2023.02.19 01:35禊の雨…再び高槻市にある女性専用ヨガスクールナオミヨガ様にてイベント出演させていただきました初めて訪問する場所はお約束の雨です慣れたもんですよ笑待ちに待ったシンギングボウル演奏コロナ禍でなかなか実現できずお声掛けいただいた時にはおっしゃ‼︎となりました笑
2023.02.01 02:34イベント出演しますさぁ2月のはじまりです氏神様へご挨拶をしてきました神社の裏庭は鳥たちが朝の集会をしているので入るのはやめましたできる限り日光浴をして心身を整えてます太陽の日差しはとても暖かく水晶や真菰の枕も天日干ししたりヨガで太陽礼拝があるように感謝の気持ちが自然と溢れます自然界では土の中も太陽によって少しずつあたたまり虫たちや芽が春の準備をして待ってい...