2024.05.16 12:21ヨガニドラの世界コロナ禍をきっかけにより心に働き掛けるヨガニドラが注目されている不安な日常の中で眠れない方が多くなり配信動画等で眠りのヨガとしてヨガニドラが人気ですディープリラクゼーションテクニックとしてヨガニドラは学びましたが深い部分までは踏み込んで学ぶことはなくあるきっかけでヨガニドラを学びなおしたいそう思いました休日出勤される方や休みの日も仕事のこ...
2022.06.14 14:03満月瞑想梅雨入り発表された今夜は満月あいにくのお天気だけど変わらない月のエネルギー瞑想のために探していたこれ!と思えるキャンドルに🕯出逢えたんですCandle shop Filmさんの中の人がつくる幻想的な月のキャンドル月の満ち欠けが楽しめる🌕🌖揺れる灯りも癒しの波動を放ち優しく包んでくれるのです
2022.04.03 15:46528Hzに包まれて先週のお話ですが電車で小一時間 東大阪にある隠れ家サロンへ528Hzソルフェジオ周波数ヒーリング瞑想会に参加してきましたソルフェジオとは古代の音階です癒しの音階でなんともいえない心地よいメロディーなんですそのソルフェジオ周波数の基本の周波数528Hz心の傷やDNA修復すると言われていてチャクラではアナハタチャクラ愛と奇跡の周波数です音叉と...
2020.10.31 04:19闇怒りは闇の餌闇からの誘いに飲み込まれぬよう怒りに気づく妬みに気づく目を背けたり心に蓋をするのではなくそんな自分に気づく怒っていること妬んでいることほか多数ある負の感情気づくことで癒やすこができるそうすれば闇は近づいてこない
2020.10.17 03:55よいタイミングannulante healing yogasana🌱本日4:32に新月を迎えましたね今朝の瞑想を終えた瞬間にチャイムがなりました少し前にお願いしていた新しいウエア こういうタイミングに届けられたことちょっとしたことですが嬉しいものですねありがとう🦋今日も穏やかに健やかに
2020.01.21 04:20禅と瞑想annulante healing yogasana🌱毎年 阪神淡路大震災慰霊法要の為来阪される曹洞宗 藤井隆英 さんによる禅マインドフルネス講座を受講しています今年は塗香を使用した瞑想を体験禅的なマインドフルネス禅と瞑想の違いなど2時間では納まらない濃い内容でした何かの目的のために瞑想するのではなく生きるための瞑想だと怒りを抑えるため...
2019.05.02 07:15静けさ普段通りの休日を過ごしながらより ゆったりと静かな時間を過ごしたくて予定は入れずに瞑想をしています令和は穏やかに健やかにそして自分を大切にすることそうお伝えしていけるよう精進してまいります
2018.10.30 06:28足るを知る先日 兼ねてから受けてみたかった「陰ヨガと食べる瞑想」へ今年は鍛錬の年を送ってますがその中でも特に食べることへの罪悪感を感じる自分がいることに気づきましたなぜ罪悪感…?日々の生活の中でレッスン移動時に全く余裕がなく駅のベンチでおにぎりを食べお昼を済ませたり引っ越しに伴い騒ぐ愛猫に気を取られ味わうこともなく数分で食べるそしてヴィパッサナー瞑...